ในภาษาประเทศเกาหลีคือการใช้มือแล้วก็เท้าสำหรับการต่อสู้หรือปกป้องตัวเองอย่างมีสติสัมปชัญญะ ซึ่งจากประวัติศาสตร์นั้นได้บอกว่าศิลป์การคุ้มครองป้องกัน

นี้เกิดขึ้นภายหลังจากประเทศเกาหลีถูกประเทศญี่ปุ่นครอบครอง ซึ่งก็คือตอนสงครามโลกครั้งที่สองนั้นเอง ซึ่งเทควันโดมีพื้นฐานมาจากวิชาป้องกันตัวอย่างคาราเต้จากประเทศญี่ปุ่นนั้นเองแล้วจึงมีการประสมประสานกับการละเล่นแบบประจำถิ่นของคนประเทศเกาหลี แต่ไม่มีหลักฐานอ้างอิงให้มองเห็นอย่างแน่ชัด แม้กระนั้นประเทศเกาหลียังกล่าวถึงว่าเทควันโดมีบ้านเกิดเมืองนอนมาจากประเทศเกาหลีสมัยโบราณอย่างไม่ต้องสงสัย ซึ่งแม้กระนั้นกีฬาเทควันโดในตอนนี้ได้ถูกจัดชิงชัยสำหรับการใหญ่หลายรายการ และก็มีคุณประโยชน์ต่อผู้เล่นในหลายๆด้าน ดังต่อไปนี้
1. เป็นกีฬาที่ช่วยปรับปรุงความสามารถสำหรับเพื่อการทรงตัว เพราะเทควันโดมีท่าการต่อสู่ที่นานัปการ และก็หลายท่าติ้งเริ่มจากการเลี้ยงตัวด้วยขาเพียงแค่ฝ่ายเดียว
2. เป็นกีฬาที่ช่วยทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นเพราะว่าบางท่าควรมีการแตะต้องสู้สูง
3. เป็นกีฬาที่สร้างเสริมกล้ามทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่กล้ามขาจากการสัมผัส กล้ามหน้า แล้วก็เป็นการกระตุ้นรูปแบบการทำงานของระบบข้อต่อของส่วนๆของร่างกาย
4. กีฬาเทควันโดช่วยประตุ้นระบบการเผาผลาญของร่างกาย เหตุเพราะเป็นกีฬาที่ควรมีการเคลื่อนไหวอยู่เสมอเวลาแล้วก็ในเรื่องระบบการหายใจ
5. กีฬาเทควันโดเป็นกีฬาที่ควรจะมีการเผชิญหน้ากันดังต่อไปนี้ เทควันโดก็เลยมีส่วนช่วยให้รู้จักอดทนอดกลั้น แล้วก็การแก้ไข้ปัญหาที่เกิดขึ้นเฉพาะหน้า
6. กีฬาเทควันโดจัดเป็นกีฬาชนิดหนึ่งซึ่งสามารถเรียนไว้เพิ่อป้องกันภัยได้
ท่ารากฐานสำหรับฝึกหัดเองเหมาะบ้าน
1. ท่าแตะต้องข้างหน้า ยืนในท่าตรงโดยที่กำมือเอาขึ้นระดับลำตัว ส่วนเท้านั้นกางกว้างออกราวๆช่างไหล่ของตน จากกนั้นชูหัวเข่าขึ้นและก็สลัดเท้าออกไปข้างหน้าแล้วก็งอเข่ากลับมาวางเท่าในท่าเดิม ท่าที่ย้ำการสัมผัสไปตรงๆข้างหน้าให้เยอะที่สุดและก็เร็วเท่าที่จะทำเป็น
2. ท่าที่สองคล้ายกับท่าแรกแต่ว่าเป็นการสัมผัสข้างๆโดยเริมจากการยืนในท่าเตรียมตัวหลังจากนั้นชูหัวเข่าขึ้นรวมทั้งแตะต้องไปข้างๆโดยที่ส้นจำเป็นจะต้องชี้ไปทางด้านแผนการที่ปรารถนาแตะต้อง แล้วพับหัวเข่ารวมทั้งวางเท้ากลับมาที่เดิม ทำด้วยความรวดเร็วเหมือนกัน
ข้อควรคำนึง
1. ต้องมีการวอร์มร่างกายก่อนจะมีการฝึกหรือการแข่งขัน
2. ไม่ใช้ความชำนาญที่เรียนมาสำหรับในการรังแกผุ้อื่น
3. เคารพนับถือผู้ต่อสู้ คู้ฝึกหัด หรือผู้ฝึก
จะมองเห็นได้ว่ากีฬาเทควันโดนั้นมีคุณประโยชน์ต่อคนฝึกฝึกซ้อมในหลายๆด้าน ถ้าเกิดคนไหนกันแน่พึงพอใจกีฬาประเภทนี้อาจเริ่มต้นฝึกฝนด้วยตัวเองก่อนแล้วจึงเริ่มหาสถาบันสำหรับการเรียนเทควันโดอย่างเอาจริงเอาจังก็ได้