หลายท่านน่าจะเคยได้ฟังเพื่อนพ้องๆกล่าวว่ารับประทานคลีนอยู่ กำลังลดหุ่นอยู่ ซึ่งตามความรู้ความเข้าใจของคนจำนวนมาก

ในความเป็นจริงแล้วการกินคลีนก็เป็น การกินของกินที่ผ่านแนวทางการผลิตหรือดัดแปลงที่ต่ำที่สุด


หลายท่านน่าจะเคยได้ฟังเพื่อนพ้องๆกล่าวว่ารับประทานคลีนอยู่ กำลังลดหุ่นอยู่ ซึ่งตามความรู้ความเข้าใจของคนจำนวนมากก็จะเข้าหัวใจกันว่าการรับประทานคลีนก็เป็นการกินที่ย้ำผักเป็นหลักแม้กระนั้นที่จริงแล้ว การกินคลีนมีอะไรมากยิ่งกว่าที่ทุกคนคิดแล้วก็จะเป็นยังไงนั้นมาติดตามกันได้เลย

ในความเป็นจริงแล้วการกินคลีนก็เป็น การกินของกินที่ผ่านแนวทางการผลิตหรือดัดแปลงที่ต่ำที่สุด เป็นการปรุงแต่งรสชาติจำเป็นต้องต่ำที่สุด รสเปรี้ยว หวาน หรือเค็ม จำต้องมาจากตัววัตถุดิบสูงที่สุด และก็จะต้องคิดถึงสารอาหารที่ร่างกายอยากได้เยอะที่สุด ซึ่งก็คือ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต รวมทั้งไขมันนั่นเอง

แล้วก็สารอาหารกลุ่มนี้จะได้จากของกินแบบไหนบ้าง

ของกินที่มีโปรตีนอยู่สูงนั้นก็จะมีอยู่มากมายดังเช่น ไข่ไก่ เนื้อไก่ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งส่วนอก) ปลาต่างๆซึ่งการปรุงก็จะย้ำการปรุงแบบง่ายๆอาทิเช่นการต้ม นึ่ง ปิ้ง ส่วนสำหรับการทอดนั้นสามารถทำเป็นแต่ว่าควรจะใช้น้ำมันในจำนวนน้อย

คาร์โบไฮเดรตที่ดีต้องเป็นคาร์โบไฮเดรตในเชิงซ้อน ยกตัวอย่างเช่น ข้าวที่ผ่านการขัดสีน้อย ได้แก่ข้าวซ้อมมือ หรือเป็นชนิดขนมปังโฮลวีท ฯลฯ

ไขมัน คนสามัญชอบรู้เรื่องว่าการรับประทานคลีนควรจะหลบหลีกน้ำมันให้มากมาย แม้กระนั้นที่แท้ไขมันเป็นสารอาหารที่จำเป็นต้องต่อสุขภาพร่างกายอยู่ไม่น้อยเลยเพียงแค่นั้นจะต้องรู้เรื่องว่าไขมันแบบไหนที่ร่างกายอยากได้ ซึ่งไขมันที่มาจากปลาสมุทรน้ำลึก หรือไขมันจากน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะกอก ไขมันเหล่านี้พวกเราจะเรียกว่า ไขมันดี หรือ HDL ซึ่งมีสาระกับร่างกายมากมาย

นอกเหนือจากที่จะรู้จักสารอาหารที่มีคุณประโยชน์แล้ว พวกเราน่าจะรู้จักของกินที่ควรจะหลบหลีกด้วยนั้นเป็น อาหารจำพวกที่เป็นอาหารทอดๆของมันทั้งหลายแหล่ และก็ของที่มีรสเค็มจัดหรือหวานจัด

ร่างกายของพวกเรานั้นจะดึงสารอาหารที่มีคุณประโยชน์ออกมาจากของกินคลีนได้ดีมากยิ่งกว่าของกินที่ผ่านกรรมวิธีดัดแปลงมาแล้ว โดยร่างกายจะดึงเอา วิตามิน ธาตุต่างๆออกมาใช้ ส่วนนี้จะช่วยทำให้ร่างกายลดอาการอักเสบของร่างกายทำให้เลือกของพวกเราไหลเวียนเจริญขึ้นอีกด้วย ทั้งยังช่วยทำให้การขับถ่ายของพวกเราปกติด้วยนั่นเอง

รับประทานคลีนได้ประโยชน์เต็มๆ

การกินคลีนมีจุดเด่นอย่างไรบ้างราคาสูงหรือไม่ การกินคลีนนั้นจะมีผลให้พวกเราดุเด็กลงอย่างไม่น่าเชื่อเพราะว่าในผักผลไม้รวมทั้งของกินคลีนบางสิ่งบางอย่างมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยสำหรับเพื่อการลดริ้วรอย ทำให้ร่างกายลดการเสื่อมสลายและก็ยังช่วยทำให้ผิวพรรณของสาวผ่องใสอยู่ตลอด แล้วก็ยังเป็นเหตุให้หุ่นกระชับดูดี แล้วก็ถ้าหากพวกเรารับประทานคลีนพร้อมกันกับการบริหารร่างกายก็จะยิ่งทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นทำให้หุ่นฟิตเสมือนนักกีฬาได้เลย

เว้นแต่ผลในด้านดีที่ทำร่างกายพวกเราแข็งแรงแล้วในของกินคลีนก็ยังสารอาบางตัวซึ่งสามารถคุ้มครองโรคต่างๆที่จะเข้ามาได้อีกด้วย ส่วนเรื่องราคานั้น ของกินคลีนไม่จำเป็นที่ต้องแพง แค่เพียงพวกเรานั้นเลือกของกินป้อมดวงใจว่าสดใหม่ สะอาด และก็การปรุงที่เรียบง่าย เพียงเท่านี้ การกินคลีนก็ไม่ใช้เรื่องยากอีกต่อไป
หากท่านต้องการร่วมสนุกสนานเกมหวยความบันเทิงเพิ่มเติมกับเราได้ที่ lottovip