อากาศร้อนๆแบบนี้จะออกไปเที่ยวที่ไหนดีที่มีอาหารอร่อยๆถูกปาก


หรือนอนอยู่บ้านแล้วกินอะไรอร่อยๆที่บ้านกันดี หรือจะเป็นผลไม้ก็เข้าท่า แต่เป็นผลไม้อะไรล่ะที่เหมาะกับช่วงนี้ เดี๋ยวเราจะมาแนะนำผลไม้หน้าร้อนที่กินแล้วอร่อยถูกใจทุกคนรับรองว่าสดชื่นแน่นอน แตงโมมีสรพพคุณ แก้ร้อนใน ขับปัสสาวะแก้กระหายน้ำ

แตงโม ผลไม้ลูกใหญ่น้ำเยอะรสหวานทานง่ายกลับมาจากข้างนอกร้อนๆเปิดตู้เย็นนมาเจอแตงโมสักสองสามชิ้นคงจะชื่นใจไม่น้อยหรือจะเอามาปั่นเป็นน้ำแตงโมก็สดชื่นไปอีกแบบถือว่าแตงโมเป็นผลไม้ที่เหมาะกับหน้าร้อนที่สุดแล้ว

สับปะรด ผลไม้รูปร่างแปลก มีตารอบตัว แต่รสชาตินั้นอร่อยอย่าบอกใคร ถึงวิธีปลอกเปลือกนั้นจะยากสักหน่อยแต่ต้องบอกเลยว่ารสอันหอมหวานอมเปรี้ยวนั้นช่างชื่นใจสุดๆ และมีหลากหลายพันธุ์โดยเฉพาะ สับปะรดภูแล ที่มีรสชาติหวานเป็นพิเศษ และราคาก็แพงพิเศษเช่นกัน หั่นเป็นชิ้นแล้วแช่เย็นไว้สักหน่อย หรือจะดัดแปลงหั่นเป็นชิ้นเล็กๆใส่กับน้ำแข็งใสราดนมข้นสักหน่อยชื่นจายยยย สับปะรดมีสรรพคุณ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกาย ยับยั้งการอักเสบ ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี

เงาะ ลูกแดงๆขนเยอะๆ ผลไม้ที่เหมาะกับหน้าร้อนรสชาติหวานกรอบเนื้อล่อน จะกินแบบปกติก็อร่อย หรือจะเอามาทำผลไม้ในน้ำเชื่อมใส่น้ำแข็งสักหน่อย ไม่ต้องไปซื้อผลไม้กระป๋องสำเร็จรูป ทำกินเองได้ง่ายๆแบบนี้ก็ต้องจัดไป เงาะมีสรรพคุณ แก้อักเสบ ฆ่าเชื้อ ช่วยบำรุงผิวหน้า และยังแก้อาการท้องร่วงได้ด้วย

ลิ้นจี่ หนึ่งในผลไม้ที่ผู้เขียนชอบมากที่สุด รสชาติหวานอมเปรี้ยวมีกลิ่นหอมพิเศษ ลิ้นจี่ที่อร่อยขึ้นชื่อของเมืองไทยคือพันธุ์ ค่อมลำเจียก ของดีจังหวัดสมุทรสงคราม มีรชชาติหวานอมเปรี้ยวนิดๆเนื้อล่อน กินแบบธรรมดาก็อร่อย หรือจะเอาไปลอยแก้ว เอาไปปั่นทำน้ำลิ้นจี่ แล้วเดี๋ยวนี้มีร้านบิงซูนิยมเอาลิ้นจี่ไปเป็นเมนูประจำร้าน ลิ้นจี่มีสรรพคุณ ช่วยป้องกันอาการเหน็บชา ช่วยเสริมสร้างกระดูก ป้องกันไขมันอุดตัน

ลำไย เดี๋ยวๆอย่าพึ่งลำไย ผลไม้ไทยอีกหนึ่งอย่างอร่อยไม่แพ้ชนิดอื่นรสชาติหวานเนื้อล่อน ทานง่าย นิยมนำไปดัดแปลงเป็นของได้หลายอย่าง เช่น ข้าวเหนียวเปียกลำไย ลำไยในน้ำเชื่อม  ลำไยลอยแก้ว ลำไยพันธุ์ที่อร่อยขึ้นชื่อก็จะเป็น ลำไยกะโหลก ที่หลายคนรู้จักกันดี ลำไยมีสรรพคุณ ช่วยยั้บยังการสร้างเม็ดสีผิว มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ และถึงแม้จะมีรสหวาน แต่ก็มีวิตามินซีอยู่นะ

เป็นอย่างไรกันบ้างกับผลไม้หน้าร้อน ที่บอกเลยว่า หากได้ชิมแล้วล่ะก็จะช่วยให้ความร้อนนั้นหายเป็นปลิดทิ้งอย่างแน่นอน แต่ก็อย่าลืมว่า ผลไม้บางชนิดมีน้ำตางสูงการทานในปริมาณที่มากเกินไปก็อาจจะทำให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดีได้นะ