วิตามินซีนั้นนับได้ว่าเป็นวิตามินที่ได้รับการกล่าวขวัญมานานแล้ว ในเรื่องของคุณค่าที่มีต่อร่างกาย รวมทั้งจะต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย

ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบางทีอาจได้รับวิตามินนี้จากการกินอาหาร หรือจะได้รับที่เกิดจากการกินอาหารเสริมต่างๆจนถึงบางบุคคลมิได้คิดด้วยว่าวันหนึ่งบางครั้งก็อาจจะได้รับวิตามินซีนี้เยอะเกินไป แล้ววันนี้พวกเราจะมาเอ๋ยถึงว่าแล้วถ้าเกิดร่างกายของมนุษย์รับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นจะเป็นอย่างไร รวมทั้งจะก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของพวกเราอย่างไรบ้าง พวกเรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยครับผม
วิตามินซีที่ส่งผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความสำคัญมากมายต่อการก้าวหน้าเพิ่มเติมโต แล้วก็การพัฒนาส่วนต่างๆแล้วก็ช่วยสำหรับการซ่อมบำรุงเยื่อต่างๆของร่างกาย และก็นอกเหนือจากนั้นครับผม วิตามินซียังนับว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพสูงที่สุดสำหรับในการช่วยสร้างเสริมร่างกาย รวมทั้งตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาของกินหวัดนี่แหละขอรับ รวมทั้งช่วยคุ้มครองปกป้องโรคแทรกที่จะมาพร้อมกับโรคต่างๆอีกด้วย และก็ช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน แล้วก็คุ้มครองปกป้องโรคหัวใจรวมทั้งเกียวกับเส้นเลือดได้อย่างดีเยี่ยม เด่นในด้านการผลิตคอลลาเจนอีก และก็เป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย รวมทั้งยังไม่หมดครับผม ยังช่วยสำหรับการสร้างเสริมรวมทั้งรักษาแผลให้หายไวอีกด้วยนะครับ
แล้วถ้าหากกินวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นจะก่อให้เกิดผลกระทบยังไง?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จำเป็นต้องกล่าวว่าให้ผลดีและไม่มีโทษใดๆก็ตามต่อสุขภาพเลย และก็ได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยสูงที่สุด ด้วยเหตุดังกล่าวการที่พวกเรารับประทานวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของพวกเราปรารถนานั้นจะมีผลให้ร่างกายของพวกเรานั้นไม่สามารถที่จะซับไปใช้ได้หมด ด้วยเหตุว่าในวันแล้ววันเล่านั้นร่างกายของผู้คนก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในปริมาณที่เพียงพอต่อสภาพทางด้านร่างกาย จะมิได้ดกิดผลข้างเคียงหรือโรครุนแรงต่อสภาพร่างกายอะไรก็ตามแม้ว่าวิตามินซีนั้นจะมิได้ก่อเกิดโรคหรือมีผลกระทบรุนแรงอะไรก็แล้วแต่ต่อสภาพทางด้านร่างกายก็ตาม แต่ว่าการรับวิตามินซีเยอะเกินไปนั้น ก็คงมีลักษณะละคายเคืองบ้าง
จะมีผลกระทบต่อระบบการย่อยของอาหาร เนื่องด้วยการรับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นนั้นบางครั้งก็อาจจะถูกดูดซับไปใช้ได้ไม่หมด รวมทั้งบางทีอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง รวมทั้งร่างกายก็บางทีอาจกำเนิดท้องเดินได้นั่นเอง
เป็นอย่างไรกันบ้างละครับทุกคน หวังว่าเนื้อหานี้จะมีประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับผม ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บไซต์ sanook ด้วยครับ